昨日夕方雨が上がったので走りに。

歩き2分
走り46分(7.8ｋｍ＋87段ダッシュと下り坂ダッシュ)
歩き3分
ストレッチ

この後往復で40分チャリ漕いで、悠風のお迎え。
変形のトライアスロン完成！