今日は雨が降ってきたのでスイムだけ。

水中歩き　１００×３
クロール　２００×１＋１５０×１＋２５０×１＝６００

２００泳いだら前よりもぐっと疲れていて、今日はまずいのかと思った。
１００歩いているうちにうまい人の泳ぎをみていて「たんたんたんたん」と
早いリズムで力みなく泳いでいるのを発見し、試してみることに。
うまい人がたんたんたんたんと泳げるのは、すでにたくさん練習してきたからで、
正しいフォームではない俺がやると非常に疲れがたまって、１５０で断念。
ジョギングでもそうだが、長くやろうと思ったら自分の力よりもゆっくりじゃないといかんね、
と１００歩きながら思い直して試してみた。
すると２００泳いでなお余力があったので２５０行ってみた。
右肩に疲れはあるが、一応の余力残し。
この辺が歳をとったところ。
（この時は雨に気づいておらず、走る気まんまんだった。）

海の中で（トライアスリートですから）クロールで泳げなくなった時のために、平泳ぎも練習するべきだと思った。