今シーズンからスイムを取り入れます。
プールでコースに沿って泳ぐのなんて中学以来な気がします。
家の近くに市民プールがあったので、行ってきました。

泳ぎ  25m×16=400m
歩き  25m×12=300m

すんません、これが限界でした。
ゆっくり泳げばいくらでも泳げるだろう、と思っていた泳ぐ前の自分をぶん殴ってやりたい。
フォームから習わないといけません。

左肩が肩固めされ続けた後のように痛いです。
ストレッチ重要。