土日はてんやわんやで走れず、最近夜寝るのも遅くなってしまい、
朝起きるたびに反省からはじまっていたのであるが、
今日は現状打破の走り。
歩き3分
走り11分弱(2km)
歩き3分
ストレッチ
体が軽く感じられて、初め突っ込み過ぎて、1km過ぎからは落として帰って来た。
変に力もはいってしまうし。
できるだけ毎日走ろうと思う。
朝起きるたびに反省からはじまっていたのであるが、
今日は現状打破の走り。
歩き3分
走り11分弱(2km)
歩き3分
ストレッチ
体が軽く感じられて、初め突っ込み過ぎて、1km過ぎからは落として帰って来た。
変に力もはいってしまうし。
できるだけ毎日走ろうと思う。