LSDというやつをやると循環器系が強くなったり、隠れていた身体能力が表に出てくるとか聞いた気がして、やろうと思った。
正しい方法はよく知らないが、いつもよりゆっくり、いつもより長く走った。
いつもの片道1kmコースの往復ではなく、40分初めての道をゆっくり走った。
歩き3分
走り40分
歩き3分
ストレッチ
今のところなんの異常もない。
正しい方法はよく知らないが、いつもよりゆっくり、いつもより長く走った。
いつもの片道1kmコースの往復ではなく、40分初めての道をゆっくり走った。
歩き3分
走り40分
歩き3分
ストレッチ
今のところなんの異常もない。