走りましたよ、今日も。
今日は天気が良くて、花も咲いてるしいい感じだった。

悠風がイヤイヤ期なのに甘えん坊で見るのが大変なので短めに。

腹筋等軽い筋トレ
４分　歩き
２２分　走り
３分　歩き
５分　ストレッチ

体が重くて、膝が痛い。
痩せよ。