2月は体調不良やら
業務逼迫やら
OB会やら
ボッキボキやらがあって
走らない理由に事欠かなかったのだが
レースまであと一月だし走ることに。

走るの嫌いじゃないしね。

軽く筋トレ(腹筋20、体幹トレ20秒(左右)、腕立て20)×2回
軽くストレッチ(ハム中心。)
5分歩き
34分走り(6km)
3分歩き
ストレッチ

風が強いせいか、
久々のせいか、
ピッチはまったく上がらず、
走っていてもゴールドエクスペリエンスは1分くらいで、
あとはひたすら苦痛に耐えるだけであった。
なぜこんな苦痛に耐えなければならないのかと自問しながら走る、
という体験があってもいいじゃない、
にんげんだもの、
と思いながら走った。
明日は今日より楽になっていると信じている。