昨日の今日で、
というか昨日の夜走って今朝も走って、
なかなかいい感じ。

５分歩き
２０分走り
５分歩き

でした。
右肩上がりの成長曲線という幻想を捨て、
それなりに走りました。
１２分くらいで左ひざが痛くなり、ペースを落としました。
心がボキボキ折れそうでしたが、
とりあえずドーパミン的なものが分泌されるまで頑張ろうと思い、
足を止めず頑張りました。