野球のキャンプの時期によく使われる言葉だが、俺も使おうと思う。
まずは体重を落とすこと。
そして悪くなっている所のメンテナンス。

ダイエッターは続けるとして、今は口内環境の美化に努めなければ。
それと同時にストレッチャーとしての活動も、固くなった筋肉をメンテナンスする意味で重要である。

道が遠いよ。