ターザンを買った。
体の柔軟性と連動性をみるチェックテストをやった。
上肢・下肢・体幹と区分されている。
俺が最近やっているのは体幹のストレッチである。
見事に下肢が柔軟性・連動性ともに欠けていることがわかった。
まあ、ターザンを信じるならば。

下肢のストレッチって難しいのだが、まあ気長にやっていこうと思う。