朝早く起きるための100の方法

世界を手のひらサイズに切り取ります。

January 2013

GRHシーズン14その6

今日の話。

泳いでから走ろうと思ったら、プールが折悪しく休憩時間で、すっと泳げなかったのでへそを曲げ、
走りだけにした。
吉川市を抜け隣の松伏町まで走ってきた。

61分(13.2km)

この距離はあまりあてにならないように思う。
iPodnanoのNike+によるものです。
これどういう仕組みで距離出してるんだろうね。

俺の体感だと10kmちょいくらい。

GRHシーズン14その5

昨日の話。

今度は泳ぎ初めとて、昨年12月から改修で使えなかったプールに。
初めての夜。

歩き50m
蹴伸び50m
クロール250m
歩き50m
クロール250m

ひどく水が重たくて、全然進まなかった。
右肩も痛くなって。
おそらく一月のうちに、それまでついていた泳ぎに必要な筋肉が落ちたか、
肩周りの関節の可動域が狭まったのだと思う。
水に嫌われた。
仲直りするためにももう少し頻度を上げて泳ぎに行きたい。

GRHシーズン14その4

1月6日にお台場にて。

90分(13km)

大江戸温泉からレインボーブリッジを渡って帰ってくるコース。
新年だしじっくり。
リムココーチのもと、シンジと3人で。
良いトレーニングになりました。

悠風の成長432

記念写真
「海に来るはずじゃなかった」

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空がきれい

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悠風の成長431

滞在時間一位
ペンギン

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滞在時間二位


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滞在時間三位
南洋の魚のとこ

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悠風の成長430

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葛西臨海公園水族館の入り口の噴水に感嘆を隠せない悠風先生。

おおおー!と大きな声を出したので周りの人たちが皆振り返りました。

悠風の成長429

葛西臨海公園水族館の入り口で、小さな男の子の泣き声がしました。
悠風先生、それを聞くや否や
「誰か泣いてるねえ。行ってきましゅ。」
と声の方向に駆け出し、男の子に近寄るなり
「なんで泣いてるの?大丈夫?」
とお兄さん的態度で接してました。
男の子のご両親も思わずにっこり。
ハイタッチで別れたら男の子もにっこり。

悠風の成長428

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悠風先生、リップクリーム塗るのが上手。
オトメン街道まっしぐら。

悠風の成長427

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栃木のひいばあちゃん家。

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千葉のおばあちゃん家。

悠風の成長426

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親の欲目だとは思います。
しかし、彼は3歳の中ではかなり追えるジョッキーだと思います。
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