朝早く起きるための１００の方法 : March 2011

March 08, 201123:13

悠風の成長６７

悠風は最近絵本のせがみ方が激しくなってきた。

何回も読んだので、悠風の要請を無視していたら、
右手に絵本を持ったまま、左手で俺につかまって立ち、
絵本を両手で持ち直して、顔にぐいぐい押しつけてきた。
なんか怖かった。

March 08, 201123:11

悠風、ハブラシが大好き。
ずっとくわえている。
くわえながら寝ころぶ。

悠風、クスリが大好き。
アレルギーを抑える薬が甘いみたいで、ものすごく楽しみにしている。
クスリの容器をしゃぶっている。

悠風、つみきが大好き。
今日は縦に８つ積んだそうな。
なんか、急に成長するのね、きみ。

March 07, 201122:45

悠風先生、最近スクワットします。
見習いたいものです。

March 06, 201101:15

２月は体調不良やら

業務逼迫やら

OB会やら

ボッキボキやらがあって

走らない理由に事欠かなかったのだが

レースまであと一月だし走ることに。

走るの嫌いじゃないしね。

軽く筋トレ（腹筋２０、体幹トレ２０秒（左右）、腕立て２０）×２回

軽くストレッチ（ハム中心。）

５分歩き

３４分走り（６ｋｍ）

３分歩き

ストレッチ

風が強いせいか、

久々のせいか、

ピッチはまったく上がらず、

走っていてもゴールドエクスペリエンスは１分くらいで、

あとはひたすら苦痛に耐えるだけであった。

なぜこんな苦痛に耐えなければならないのかと自問しながら走る、

という体験があってもいいじゃない、

にんげんだもの、

と思いながら走った。

明日は今日より楽になっていると信じている。