朝早く起きるための１００の方法 : February 2011

February 27, 201118:17

カテゴリ: 悠風

悠風の成長６４

と、思ったらあるきました！

よた、よた、と。

とりあえず２歩。

記念すべき２歩。

写真は喜び爆発の母と。

February 27, 201117:12

カテゴリ: 悠風

悠風の成長６３

機械いじりが大好きな悠風ですが、
カメラはかなり好きな部類。
カメラ小僧。

February 27, 201117:08

カテゴリ: 悠風

悠風の成長６２

自発的かつ持続的に立つようになりました。

すっと立ちます。

February 13, 201122:52

カテゴリ: 悠風

悠風の成長６１

最近の悠風は打撃の練習に余念がありません。

寝ているとパンチ、裏拳、前蹴り、回し蹴り、頭突きと
バリエーション豊かな打撃が飛んできます。

ヒョードル亡きあとの六十億分の一候補です。

February 11, 201114:19

カテゴリ: 悠風

悠風の成長６０

雪を眺める悠風。
真剣である。

February 07, 201101:10

カテゴリ: 悠風

悠風の成長５９

悠風はフランス語に興味があるらしくて、
何度も何度も唇を突き出して「うぅぅぅぅわ！」と練習をしています。
かわいらしいです。

February 06, 201122:10

カテゴリ: ＧＲＨ; やったこと

昨日の今日でズタボロな感じだけれども、
昨日勝った奴が強いんじゃない、
今日も戦える奴が強いんだ、という信念の元、
走って来た。

筋トレ少々
歩き３分
走り３４分（６ｋｍ）
歩き５分

最後の２ｋｍは
１ｋｍを飛ばして５分で、
残りの１ｋｍをジョグと１００ｍスパートを繰り返して、
スピードトレーニングとしました。

心肺の強化にはなりそう。

あと１０ｋｇ軽ければもっと楽々走れるだろうに。
エンジンを整備して、足周りもチューンしたら、
ボディを軽くしないとなあ。

February 05, 201123:00

カテゴリ: やったこと; ＧＲＨ

GRHシーズン７　その６

今日は気合が入った。

筋トレ　少々
歩き３分
走り　５８．５分（１０ｋｍ）
歩き５分
ストレッチ　少々

ＧＲＨ史上最長。

朝早く起きるための１００の方法

February 2011