朝早く起きるための100の方法

世界を手のひらサイズに切り取ります。

December 2007

今日の箴言

「いやあ、今日は疲れがたまっているせいかスクワットのフォームが決まらないよ。」
「筋トレばっかりやってないで有酸素運動したらどうやー。有酸素運動せな脂肪がへらへんで。」
「筋肉つけて基礎代謝をあげるんや。」
「もう十分あるやろ。体を軽くするために有酸素やー。」
「もじゃもじゃうるさいやつだ。重くてもそれを支える筋肉があればええんやー。」
「あちゃー。すっかり筋トレマニアだね。目的から外れているね。」

ガリーズ・ブート・キャンプ13

今日は足腰と腕・胸。
昨日の腹筋がハードだったのか体に疲れが出ている。
ノーマルスクワット20×5
ノーマルプッシュアップ20×2
地球を押すというのは大変な作業だ。
ガリレオも一回くらい押してみてから
「私に適切な場所を与えたなら、地球だって動かしてみせる」
と言ったのだろうか。

今日の落語

今日は「まんじゅうこわい」を朗読した。
二回。
付き合う妻も大変だ。

ガリーズ・ブート・キャンプ12

今日は腹筋の日。
苦しい。
シットアップ20×2
フルレンジシットアップ20×1
レッグレイズ左右10×1
バイシクル左右10×1
ツイストシットアップ左右20×1
バキューム10×1
アブドミラルアイソメトリクス30秒
オーバーヘッドアブカーブ20×1

少しずつ回数を増やしていっている。
これを4セットできる日がいつか来るんだろうか。

将棋

最近ネット将棋を毎日指している。
先輩が「一日一勝」を合言葉にやり始めたのを知って始めた。
俺の場合はある程度納得できたらやめている。
筋トレと一緒だ。
将棋が強くなるというのは大変なことだと思う。
それと同時に俺には強くなる余地が絶望するほど残っていると思う。
「もう強くなれない」という地点に行ってみたい。
そこで絶望したい。

フェラーリ

「あの人フェラーリ持ってる人としか付き合わないんだって。」
「ほう。おれはフェラーリ持ってる人としか付き合わない人とは付き合われへんな。」
「まあ、そうだよね。」
「そっちの意味ちゃうぞ。」

落語

今日は妻に落語の読み聞かせをした。
落語を音読するのは中学の時以来だ。
今日は「三方一両損」と「時そば」。
「三方一両損」の大工と左官の啖呵が本当にかっこいい。
自分の言葉でやれるようになるにはどれくらいかかるんだろう。

ハット

5b1d7ddf.jpg
お誕生日にハットをもらった。
いえい。
しかしなかなかハットなんてかぶっていく機会がなかなかない。
思い余って会社にかぶっていこうかと思ったがギリ思いとどまった。
いいっしょ、これ。
土曜日に会社の先輩の結婚パーリーにかぶっていったら、結構反応が良かった。
この冬はこれで行きます。

ガリーズ・ブート・キャンプ11

今日は足腰の日。
ノーマルスクワット20×5

ついに三ケタの大台に。

気づいたのだが、おれは腕と胸のエクササイズも苦手だ。
腹はもっと嫌だ。
スクワットはまあやれる。
ということで、腕と脚はセットにしようと思う。
日々改善である。

石とか星とか

今日暇つぶしに石屋をひやかした。
誕生石というのがあるらしく、おれは12月生まれなのでトルコ石なんですって。
なんで。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%AA%95%E7%94%9F%E7%9F%B3
結局宝石商のさじ加減やないかっ!
しかも12月の誕生石多いし。

星座のこじつけっぷりもすごいが、商売っ気がなくてかわいい。
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