毎日背中と肩と腰のストレッチをしている。
首、背中、腰の痛みがひどくて医学部の友人に聞いたら
「痛風の疑いがある。」
と言われ恥ずかしいやら嬉しいやらだったのだが、
水を切らさないことと運動を勧められたので仕事中もせっせと給水していた。
それを不審に思った先輩に水を向けられたので
「痛風かもしれないっす。」
と相談したのだが先輩は症状をふんふんと聞いてストレッチをせいとのたまった。
ストレッチくらいしてまんがな、と言うと
「痛くないところのストレッチから始めるんだよ。」
とおっしゃる。
指先からストレッチを教わり、体幹をねじるストレッチも教わった。
始めて一週間であるが、痛みが嘘のように消えている。
「傷んだ部分をサポートするために周囲の部位には想像以上の負荷がかかるから、極力傷んでないところからケアをしてあげるんだよ。」
と先輩は言った。
野に遺賢あり。
首、背中、腰の痛みがひどくて医学部の友人に聞いたら
「痛風の疑いがある。」
と言われ恥ずかしいやら嬉しいやらだったのだが、
水を切らさないことと運動を勧められたので仕事中もせっせと給水していた。
それを不審に思った先輩に水を向けられたので
「痛風かもしれないっす。」
と相談したのだが先輩は症状をふんふんと聞いてストレッチをせいとのたまった。
ストレッチくらいしてまんがな、と言うと
「痛くないところのストレッチから始めるんだよ。」
とおっしゃる。
指先からストレッチを教わり、体幹をねじるストレッチも教わった。
始めて一週間であるが、痛みが嘘のように消えている。
「傷んだ部分をサポートするために周囲の部位には想像以上の負荷がかかるから、極力傷んでないところからケアをしてあげるんだよ。」
と先輩は言った。
野に遺賢あり。