朝早く起きるための100の方法

世界を手のひらサイズに切り取ります。

February 2011

悠風の成長64


と、思ったらあるきました!

よた、よた、と。

とりあえず2歩。

記念すべき2歩。

写真は喜び爆発の母と。

悠風の成長63



機械いじりが大好きな悠風ですが、
カメラはかなり好きな部類。
カメラ小僧。

悠風の成長62



自発的かつ持続的に立つようになりました。

すっと立ちます。

悠風の成長61

最近の悠風は打撃の練習に余念がありません。

寝ているとパンチ、裏拳、前蹴り、回し蹴り、頭突きと
バリエーション豊かな打撃が飛んできます。 

ヒョードル亡きあとの六十億分の一候補です。 

悠風の成長60



雪を眺める悠風。
真剣である。

悠風の成長59

悠風はフランス語に興味があるらしくて、
何度も何度も唇を突き出して「うぅぅぅぅわ!」 と練習をしています。
かわいらしいです。 

GRHシーズン7 その7

昨日の今日でズタボロな感じだけれども、
昨日勝った奴が強いんじゃない、
今日も戦える奴が強いんだ、という信念の元、
走って来た。

筋トレ少々
歩き3分
走り34分(6km)
歩き5分 

最後の2kmは
1kmを飛ばして5分で、
残りの1kmをジョグと100mスパートを繰り返して、
スピードトレーニングとしました。

心肺の強化にはなりそう。

あと10kg軽ければもっと楽々走れるだろうに。
エンジンを整備して、足周りもチューンしたら、
ボディを軽くしないとなあ。 

GRHシーズン7 その6

今日は気合が入った。

筋トレ 少々
歩き3分 
走り 58.5分(10km)
歩き5分
ストレッチ 少々

GRH史上最長。

 
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