いろいろあって(転勤とか、じんましんとか、梅雨とか。)展開が遅くなってしまった。
反省している。
歩き5分
ジョグ25分
歩き5分
久しぶりなので息の仕方とか胸の反り方とかを思い出しながらやった。
やっぱり顔を上げて走らねば。
今日は初めて音楽を聴きながら走った。
息の仕方をしっかりしなければてんこしゃんこになってしまうね、ありゃ。
反省している。
歩き5分
ジョグ25分
歩き5分
久しぶりなので息の仕方とか胸の反り方とかを思い出しながらやった。
やっぱり顔を上げて走らねば。
今日は初めて音楽を聴きながら走った。
息の仕方をしっかりしなければてんこしゃんこになってしまうね、ありゃ。